Читать книгу "#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса - Мария-Элиза Хуртадо-Грасье"

Вот почему, практикуя Хоопонопоно каждый день и по несколько раз, вы начнете открывать в себе эти прекрасные качества, которые идут вслед за любовью, – благодарность, умение прощать, легкость, смирение, радость, вера в себя и приоритет сердца над разумом. Таким образом вам постепенно откроется, кем вы являетесь на самом деле.

Цель Хоопонопоно – освободить нас от воспоминаний, впустить в себя свет и вдохновение и достичь таким образом свободы и гармонии.

Как практиковать Хоопонопоно

В основе всех ситуаций, происходящих в жизни, лежат воспоминания. Цель Хоопонопоно – освободить нас от всего, что может стать препятствием в достижении целей или причинить боль и страдания.

Практика Хоопонопоно должна привести нас к состоянию «нуля», или «пустоты». При этом разум полностью уступает место нашей божественной сущности, чтобы мы были готовы услышать ее голос – состояние, обычно называемое вдохновением. В идеале необходимо достигать его как можно чаще, чтобы постоянно принимать божественную информацию.

Хоопонопоно должно стать реакцией на все события в жизни. Какими бы незначительными они ни казались, их следует принимать с благодарностью, прощением, смирением и любовью. Здесь нет никаких ограничений, и не нужно прилагать никаких особенных усилий. Потому что, когда эта реакция выработана, слова «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя» сами придут к нам на ум или на язык. Произносить их полностью совсем не обязательно. Я часто говорю просто «спасибо, я люблю тебя» – так легче повторять эти слова много раз. Вы можете использовать слова, которые вам больше всего подходят. Некоторые говорят «свет», или «я верю», или просто «спасибо».

Таким образом, когда с вами случается какая-то неприятность, вы можете начать процесс Хоопонопоно, произнеся вслух или про себя: «Я несу полную ответственность за все, что со мной происходит, поэтому я принимаю эту ситуацию. Я знаю, что ее вызывают воспоминания, и хочу от них избавиться. Также я прошу свое подсознание, или своего Внутреннего ребенка, освободить меня от них. Я прошу у своей души, которая связана с моим Божественным, очистить эти воспоминания и превратить их в свет». И в течение этого процесса не нужно ждать конкретного результата.

А когда привычка выработается, вы будете просто повторять: «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя» или просто «Спасибо, я люблю тебя», и этого будет достаточно.

Вы можете практиковать Хоопонопоно с любой целью. Можно начать чистить воспоминания прямо с утра, когда вы думаете о предстоящих встречах, еще не зная, какие из них могут представлять опасность или трудность. То есть перед каждой встречей повторяйте: «Мне очень жаль, прости, спасибо, я люблю тебя», чтобы она прошла для вас как можно лучше.

Можно также практиковать Хоопонопоно в машине, в общественном транспорте, дома и на рабочем месте – когда вы чувствуете, что назревает неприятность или конфликт, и это становится поводом для очистки воспоминаний.

Такое частое использование Хоопонопоно – это отличный способ осветить свою жизнь. Это постоянное расслабление. Но чтобы расслабиться, нужно для начала напрячься, то есть признать полную ответственность за все, что происходит с нами. А когда мы наберемся достаточного опыта, то сможем при этом также достигать вдохновения и напоминать себе, кем мы являемся на самом деле. Таким образом мы избавляемся от мучающих нас воспоминаний и открываем дорогу нашему Божественному, которое вдохнет в нас любовь.

Сила творчества

Махатма Ганди говорил: «Если вы хотите что-то изменить в этом мире, сначала измените это в себе». Ведь если учесть, что мир – это не более чем отражение нас самих, то, когда меняемся мы, меняется и мир вокруг.

Мы и есть мир.

Когда в нашей жизни происходит что-то неприятное, мы инстинктивно начинаем искать виноватого в этой ситуации. Это кажется нам настолько естественным, что мы не видим здесь никаких противоречий – если ситуация произошла во внешнем мире, то и виновник находится там же.

Кроме того, наше общество изначально запрограммировано на поиск различных врагов. Это заставляет нас считать себя жертвой и думать, что опасность всегда исходит снаружи. Каждый снимает с себя всю ответственность, и, таким образом, стало принято обвинять во всех грехах врачей, учителей, начальников или соседей. В медицине удобными козлами отпущения стали вирусы, табак, загрязнение природы. Религия тоже давно взяла на вооружение этот принцип, утверждая, что все мы с рождения грешны и живем под всевидящим оком Господа, способного наказать нас в любой момент.

С момента нашего рождения образ жертвы прочно закрепляется в нас, и это помогает нам решать различные вопросы политического и религиозного содержания.

Но продолжая искать виновного в наших проблемах вокруг нас, что происходит в итоге? Мы перекладываем на него всю нашу ответственность, а вместе с ней и всю силу, и таким образом больше не контролируем свою жизнь.

Вывод: если кто-то виноват в наших неудачах, он имеет над нами полную власть! Таким образом, получается, что мы всю жизнь теряем свою власть и отдаем ее другим.

Самое время спросить себя: «Если я сам несу ответственность за ситуацию, которая мне неприятна, как я собираюсь ее решать?» Ведь если мы считаем, что являемся хозяевами судьбы, то можем сами изменять нашу реальность. И в этот момент мы забираем свою власть обратно, ведь мы осознаем, что больше никто, кроме нас, не несет ответственности за то, что с нами происходит. Мы больше не ищем виновных, ведь теперь понимаем, что окружающие на самом деле, наоборот, помогают нам и указывают на наши ошибки.

«Другие люди никогда не несут ответственности за то, что происходит в нашей жизни. Мы сами отвечаем за все.

Мы сразу можем сказать: «Вы не имеете никакой власти надо мной и моей жизнью. Я сам контролирую ее и обязуюсь найти выход из этой ситуации, мешающей мне и заставляющей меня страдать».

Когда в нашей жизни появляется какая-то проблема, разве мы смотрим вокруг себя в поисках ее решения? Если мы хотим, чтобы она исчезла, разве мы начинаем менять тех, кто, по нашему мнению, является ее причиной?

Ответить на этот вопрос нам поможет диапроектор.

Диапроектор

Я сейчас приведу один пример, который покажет вам, что означает выражение «создавать свою реальность день за днем», и что суть проблемы обычно лежит не там, где мы привыкли ее искать.

Представьте себе диапроектор, показывающий изображения на большом экране. Предположим, что вы пришли к своим друзьям и, уютно расположившись в кресле, приготовились смотреть по нему фотографии. И вдруг при виде последнего изображения что-то в нем вам ужасно не нравится. Это может быть текст, пейзаж, портрет или просто цветные пятна – дело не в этом, а в том, что эта фотография начинает вызывать в вас сильнейшие эмоции. И они так вас захватывают, что вдруг, во власти своего гнева, вы встаете и подходите к изображению. Затем, вооружившись ножом, яростно кромсаете экран на куски. Но вы видите, что фотография теперь проецируется на стену. И вот вы подходите к этой стене с намерением все же уничтожить это изображение, столь неприятное для вас.